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美味红烧鸡腿山药
美味红烧鸡腿山药

美味红烧鸡腿山药

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.09 08:28

软糯清甜的营养价值颇高的山药混合肉质细嫩可口的鸡腿肉一道红烧,色泽鲜亮诱人,口感鲜香让人回味无穷。多食用山药可以美容养颜,生津止渴和蛋白质丰富的鸡腿肉,整道红烧鸡腿山药健康又营养。搭配一碗香喷喷的米饭食用风味更是独特呢。

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主料

辅料

  • 生抽老抽料酒 :适量
  • 盐鸡精 :适量

具体步骤

  • 美味红烧鸡腿山药的做法图解一
    第一步
    1.鸡腿切开,加生抽老抽料腌制20分钟
  • 美味红烧鸡腿山药的做法图解二
    第二步
    2.姜蒜切片
  • 美味红烧鸡腿山药的做法图解三
    第三步
    3.山药去皮,切滚刀块泡水
  • 美味红烧鸡腿山药的做法图解四
    第四步
    4.热锅下油炒香
  • 美味红烧鸡腿山药的做法图解五
    第五步
    5.下鸡腿,加生抽老抽料糖,上色
  • 美味红烧鸡腿山药的做法图解六
    第六步
    6.大火烧开5分钟,下山药,开炖
  • 美味红烧鸡腿山药的做法图解七
    第七步
    7.炖至肉烂加鸡精出锅

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