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爽脆苦瓜烹蛋
爽脆苦瓜烹蛋

爽脆苦瓜烹蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.26 03:10

苦瓜烹蛋,这是一道很解腻消薯的菜肴,吃起来很爽口,颜色搭配的也非常好看,夏天快到了,真的是吃苦瓜的好季节。苦瓜本身有点苦,我个人觉得挺好吃,有时候还直接拌着吃,如果怕苦的小伙伴们可以先用水焯一下,然后再炒。好吃极了,口感很爽脆。

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主料

辅料

具体步骤

  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解一
    第一步
    1.腌制的时候红辣椒,葱切末,西红柿按十字刀花切4下,别切断了,切皮和肉,别切到囊,切成八块,用小刀轻轻剥开就成了一朵花,黄瓜对半切开,再切斜刀,照着斜面切片,别切断,在第五片的时候切断,第二片和第四片向两边卷起来成叶子
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  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解二
    第二步
    2.土豆洗净去皮切小块
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解三
    第三步
    3.入锅蒸熟
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解四
    第四步
    4.蒸熟后用叉子压成泥状
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解五
    第五步
    5.青葱洗净切葱花
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解六
    第六步
    6.洋葱切丁
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解七
    第七步
    7.热锅后放入有盐黄油
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解八
    第八步
    8.放入洋葱拌炒
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解九
    第九步
    9.炒出香味后,放入猪肉末拌炒
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解十
    第十步
    10.加入米,拌炒匀
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.加入黑胡椒粒和盐,拌炒匀
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.拌匀后放至微凉
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解十三
    第十三步
    13.把炒好的食材和土豆泥放进大碗里
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解十四
    第十四步
    14.放入葱花
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解十五
    第十五步
    15.搅拌均匀
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解十六
    第十六步
    16.取适量份量压成约6公分的圆形,放入盘中盖上保鲜膜,放进冰箱冷藏约20分定型
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解十七
    第十七步
    17.定型好的可乐饼,依序沾上面粉→鸡蛋液→面包粉,沾面包粉时可稍微轻压,让面包粉沾取更牢固
  • 第十八步
    18.热锅倒适量油,放入可乐饼
  • 爽脆苦瓜烹蛋的做法图解十九
    第十九步
    19.用中小火,用半煎炸方式
  • 第二十步
    6.成一块块三角形,尖的这边向外,一块叠一块摆一圈,放上雕好的花就完成啦

烹饪技巧

  • 掌握火候

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