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鲜美可口的三鲜汤河粉
鲜美可口的三鲜汤河粉

鲜美可口的三鲜汤河粉

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 09:39

这道鲜美可口的三鲜汤河粉可以说是现在这个季节很不错的一道美食清香软糯的河粉加上猪肝和青菜,再配上高营养低脂肪的瘦肉,可以说是味道鲜美营养配比均衡,而且我国有以形补形的说法,如果肝脏不太好的朋友,这道菜品就是很好的食疗保健菜品嘛,对吧。

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主料

辅料

  • 生抽 :15
  • 料酒 :8
  • 蚝油 :1
  • 筒骨汤 :1碗
  • 茶籽油 :20
  • 盐 :1
  • 生姜 :3片
  • 香葱 :5

具体步骤

  • 鲜美可口的三鲜汤河粉的做法图解一
    第一步
    1.猪肝冲洗干净,放清水里浸泡半小时
  • 鲜美可口的三鲜汤河粉的做法图解二
    第二步
    2.锅中放入清水烧开
  • 鲜美可口的三鲜汤河粉的做法图解三
    第三步
    3.银耳切开
  • 鲜美可口的三鲜汤河粉的做法图解四
    第四步
    4.放入银耳红枣枸杞小火慢炖1小时
  • 鲜美可口的三鲜汤河粉的做法图解五
    第五步
    5.放入苹果冰糖少许,再煮五分钟
  • 鲜美可口的三鲜汤河粉的做法图解六
    第六步
    13.成品图3

烹饪技巧

  • 1.猪肝是猪体内最大的毒物中转站和解毒器官,所以买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗再浸泡,处理干净才能放心的食用。放料酒腌制片刻可以去掉猪肝的腥气。2.瘦肉腌制片刻更入味,煮出来更嫩,而不会老。3.青菜可以按照自己喜好而准备。

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健康小美味

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