登录 手机九州醉

m.zhms.cn

好吃的蒜蓉西兰花
好吃的蒜蓉西兰花

好吃的蒜蓉西兰花

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.10 02:28

蒜蓉西兰花是一道非常常见的家常便菜。蒜蓉西兰花,顾名思义是以新鲜的西兰花作为制作这道菜的主要制作原材料,用蒜蓉进行最主要的调味,采用炒制的烹饪方式进行加工制作而成的一道家常菜。

更多详情
  • 3021人看过
  • 1018
  • 收藏

主料

辅料

  • 蒜 :4颗
  • 蚝油 :适量
  • 盐 :适量
  • 红辣椒2个

具体步骤

  • 好吃的蒜蓉西兰花的做法图解一
    第一步
    1.食材准备好
  • 好吃的蒜蓉西兰花的做法图解二
    第二步
    2.西兰花洗净切块,蒜切末
  • 好吃的蒜蓉西兰花的做法图解三
    第三步
    3.热油下两个红辣椒炸锅后捞出
  • 好吃的蒜蓉西兰花的做法图解四
    第四步
    4.放入西兰花翻炒均匀
  • 好吃的蒜蓉西兰花的做法图解五
    第五步
    5.淋两滴蚝油
  • 好吃的蒜蓉西兰花的做法图解六
    第六步
    6.加入适量盐
  • 好吃的蒜蓉西兰花的做法图解七
    第七步
    7.加入蒜末翻炒均匀后装盘

烹饪技巧

1018

收藏

分享
饭好了菜刚熟

饭好了菜刚熟

共有447个成果

TA的其他成果

家常宫保素三丁
家庭版巧克力蛋糕
小炒牛肉超好吃,美味营养,口水忍不住啦。
鱼皮花生
鸭血炖豆腐
自制牛奶布丁冻
蓝莓果酱
青椒皮蛋
查看全部
蒜蓉西兰花 蒜蓉西兰花
219
已被9255人参考

蒜蓉西兰花,这是由清一色的蔬菜组成的营养可谓十分的高,蒜蓉和西兰花,两者中间都包含了丰富的营养素,可以抵抗很多疾病,对人体的机能有很大的帮助,十分值得我们去品尝……

包含食材
发表评论需要登录

评论