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美味韭菜花炒鱿鱼圈
美味韭菜花炒鱿鱼圈

美味韭菜花炒鱿鱼圈

准备时间:10分钟
烹饪时间:5分钟
发布时间:2017.04.12 04:14

韭菜花炒鱿鱼圈,一道美味的家常菜,好吃又营养。鱿鱼圈的鲜甜和韭菜的鲜美,配合起来天衣无缝,让人食指大动。并且制作起来不需要很多时间,哪怕在很忙碌的工作日的时候,如果想吃上一道美味的菜肴,这道韭菜花炒鱿鱼圈就可以满足你的要求。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    韭菜摘净洗好控水
  • 第二步
    鱿鱼圈拿出解冻
  • 第三步
    鱿鱼圈用开水焯一下,捞出用凉水冲一下,撕去外皮备用
  • 第四步
    韭菜切段备好
  • 第五步
    锅内油烧热
  • 第六步
    姜葱爆香
  • 第七步
    放入鱿鱼圈、韭菜迅速翻炒,放入十三香、料和盐,翻个加鸡精出锅

烹饪技巧

  • 要迅速翻炒出锅,韭菜不易炒太久

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韭菜花炒鱿鱼圈 韭菜花炒鱿鱼圈
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韭菜花炒鱿鱼圈,营养全面,采用新鲜时蔬,鮮脆多汁,富含维生素C,蔬香浓郁,口感回甘。颜色搭配赏心悦目,鱿鱼泛着油亮诱人的酱色,经过大火爆炒,肉质香味浓郁,汁鲜味……

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