好吃的龙利鱼浇面

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.16 03:00

龙利鱼浇面是一款面食，面食比起大米等食物易于人体消化，所以对于胃不好的人来说，吃面食是一款比较不错的选择，老年人多吃面食，也有益于身体健康，但是值得注意的是，这款面食的制作方式比较独特，所以要按照下面的步骤才能做出好的食材

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主料

• 龙利鱼 ：适量
• 面 ：适量

辅料

• 调味料 ：适量

具体步骤

• 第一步
  龙利鱼切片，撒上干淀粉，揉抓均匀
• 第二步
  锅烧热加入食用油，油热以后下入揉抓好的鱼肉，煎至金黄出锅
• 第三步
  锅烧热加入食用油，油热后下入洋葱碎，洋葱炒香后放入西红柿块，加入番茄酱翻炒均匀
• 第四步
  加入适量的盐，白胡椒，加入翻炒的鱼片，翻炒均匀
• 第五步
  稍微炖煮至鱼片入味，盛出浇到面上，撒上适量香葱碎即可

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龙利鱼浇面

10

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龙利鱼浇面的口感鲜美，它深受大多数人的喜爱，它的做法也比较的简单，它可以经常食用，这样对我们的身体也有很大的好处，它用了很多种不同种食材做成的，龙利鱼的营养很高……

包含食材

• 龙利鱼
• 番茄酱

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