美食田园大地沙拉

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.04.24 04:38

田园大地沙拉是一款西式菜品，做出来的味道比较好，自从西餐传入我国以后，一直受到年轻人的追捧，近些年，很多人不再去饭店吃西餐了，都是在自己家里制作，准备原材料，按照菜谱上介绍的方式来做一顿西餐，也能吃上美味可口的菜品还是很不错的

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主料

• 生菜 ：适量
• 土豆 ：适量
• 胡萝卜 ：适量

辅料

• 调味料 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  生菜和小番茄洗干净，土豆和胡萝卜去皮切小块蒸熟
• 
  第二步
  2.猪骨先用开水烫走血水。
• 
  第三步
  3.猪骨和黄豆，蚝豉加入适量水一同放入高压锅。
• 
  第四步
  4.中高火煮开，5分钟后用小火煮10分钟，关火。
• 
  第五步
  5.等气阀降下，再加入苦瓜，中火煮多几分钟。
• 
  第六步
  摆上切好的小番茄就好了，沙拉酱可以边吃边挤

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田园大地沙拉

13

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田园大地沙拉是一款非常美味的菜品。土豆，胡萝卜，生菜等时令蔬菜都可以成为此菜的选择。由于这款菜品一般选择的都是时令蔬菜，所以深受都市白领人士和健身人士的喜爱。田……

包含食材

• 生菜
• 胡萝卜
• 土豆

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