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美味山药养生粥
美味山药养生粥

美味山药养生粥

准备时间:15分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.30 09:45

美味山药养生粥,山药外形看起来十分的朴素,山药吃了可以补血益气,对自己的肠胃十分的好,山药生了吃熟了吃都是好,山药加上养生粥放在一起吃,更加的软糯可口加上美味,煮的过程中还可以根据自己的喜好加上一点蔬菜,还可以加点调味料哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    山药洗干净切成小段
  • 第二步
    面粉里加入一个鸡蛋和适量的水拌成面糊。
  • 第三步
    拌好成这糊状,不要太稀也不要太稠。
  • 第四步
    4另取个碗加入50克番茄酱,一勺香醋,两勺蚝油,一勺酱油,20克白糖和约100毫升以内的水,拌匀成汁料备用。
  • 第五步
    上锅入适量油烧热,将茄子裹上面糊,入油锅里炸至微黄色捞起。
  • 第六步
    炸好的茄子捞起。
  • 第七步
    锅里留底油爆香葱花。
  • 第八步
    8加入汁料煮开。
  • 第九步
    最后将茄子加入,轻轻拌炒至茄子裹满糖醋汁完成。
  • 第十步
    粥煮软糯以后加入山药和调味料即可

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山药养生粥 山药养生粥
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山药养生粥喝起来真的是特别的好,而且也特别的养生我最喜欢喝的就是它了,我觉得现在吃什么都不重要,主要的就是说对我们身体有健康的我们就应该多吃一下,因为现在的生活……

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