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营养的糙米红豆浆
营养的糙米红豆浆

营养的糙米红豆浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.03 01:58

糙米红豆浆是一道十分方便就能在家自己能做得饮品,主要食材就是糙米和红豆制作而成。红豆含有大量的微量元素和营养物质,能够满足人体平日里需要的微量元素的需求,糙米是杂粮有利于肠胃,通过鲜榨的方式在一定程度上保留了食材的营养价值。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    糙米,红豆,薏米准备好,清洗两次用水泡一夜
  • 第二步
    早起把泡豆子的水倒掉,豆浆机加水至1000水位线 ,加入泡好的糙米红豆薏米
  • 第三步
    豆浆机选择五谷豆浆 炸好的豆浆不用过滤,直接食用营养更丰富
  • 第四步
    成品图!喜欢红糖的加一点!

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糙米红豆浆 糙米红豆浆
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糙米红豆浆吃起来味道还是不错的,大家注意做这道豆浆的时候一定会有很多的豆渣,我们可以把豆渣用滤网把他滤出来然后千万不要扔,可以把它放在白面里面一起发好之后蒸馒头……

包含食材
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