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简单的自制营养豆奶
简单的自制营养豆奶

简单的自制营养豆奶

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.16 09:23

每天早上来一杯自制营养豆奶,是不是听着就很有营养健康,而且操作起来既简单又方便,前前后后也差不多20分钟的时间,每天早起,给家人做一顿简单营养的早餐,从小健健康康的,我妈妈从小就一直叮嘱我,不管什么时候都要吃早餐,而且还必须要很营养的,自制营养豆奶所以就是你们家需要的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    黑豆黄豆1:1混合用水泡一晚再用搅拌机打成汁
  • 第二步
    把搅拌机里的豆浆倒入锅中煮,豆渣一起
  • 第三步
    加一盒纯牛奶到煮的豆浆里一起煮开,注意要一边搅拌一边煮,以防烧焦
  • 第四步
    煮开后根据个人口味放少许盐或糖调味,就可以出锅啦,口感类似于西式浓汤,粗纤维够够的,营养满分

烹饪技巧

  • 煮的时候要不停的搅拌,否则很容易煮焦的,喜欢甜的可以加糖,咸的加盐,根据自己口味来哟

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