好吃的南瓜黄瓜杂粮粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.05.26 10:43

粥是中国传统的食品之一，许多中国人早餐都习惯喝粥。因为早上刚刚起床不宜吃的太过油腻，所以喝粥是不错的选择。粥的种类有很多，虽然它的主材料还是大米，但是只有大米的粥又太淡了，而且营养不够，这碗南瓜黄瓜杂粮粥就是不错的早餐选择。

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主料

• 大米 ：适量
• 黄瓜 ：一个
• 南瓜 ：一颗

辅料

• 盐 ：适量
• 葡萄干 ：适量

具体步骤

• 第一步
  南瓜、黄瓜切小块
• 第二步
  水开倒入大米
• 第三步
  滴入少许香油
• 第四步
  加入南瓜，煮30分钟
• 第五步
  期间搅拌数次
• 第六步
  加入葡萄干
• 第七步
  黄瓜，煮5分钟左右

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南瓜黄瓜杂粮粥

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南瓜黄瓜杂粮粥如果我们在煮这道粥的时候可以把它多煮一会儿，那样就会更好了，而且大家注意南瓜一定要切的大一点，最后再放到锅里，黄瓜一定要去皮，那样味道才特别好吃，……

包含食材

• 糯米
• 葡萄干
• 南瓜
• 黄瓜
• 绿豆
• 红豆
• 小米
• 薏米
• 黑米
• 大米

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