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美味的三文鱼排炖黄豆
美味的三文鱼排炖黄豆

美味的三文鱼排炖黄豆

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.30 11:21

三文鱼排炖黄豆是一种很好吃的美味的营养的菜肴,三文鱼是一种通体红色的鱼,他的营养是非常的高的,我也很喜欢吃三文鱼,我喜欢吃三文鱼片,所以我觉得他的三文鱼排也是不错的,炖汤很好,而黄豆又是很好的,调节激素那些都是很好的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材:三文鱼排切成小段,黄豆提前泡发好并用水焯一下
  • 第二步
    热锅放油,放入三文鱼排翻炒
  • 第三步
    变色后加入黄豆
  • 第四步
    翻炒一会
  • 第五步
    倒入砂锅中
  • 第六步
    加入适量水,水开后转小火炖一会
  • 第七步
    加入萝卜丝
  • 第八步
    煮一会
  • 第九步
    加入胡萝卜丝和香葱末、蒜末
  • 第十步
    加入少许盐搅匀即可

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三文鱼排炖黄豆 三文鱼排炖黄豆
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