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清香可口的小米藜麦粥
清香可口的小米藜麦粥

清香可口的小米藜麦粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.10 06:43

小米藜麦粥是一道简单易做的食物,味道清甜可口。藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,加上小米味道更是营养美味。如果还不知道早餐要吃什么,那不如自己煮碗小米藜麦粥当早餐,健康又美味。还在犹豫什么,让我们一起学习如何做出一道清香可口的小米藜麦粥吧!

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主料

辅料

  • 红糖20
  • 枣干 :5颗
  • 核桃仁 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    藜麦和小米用清水浸泡1小时左右;核桃仁剥小块,红枣切小丁。
  • 第二步
    将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右;煮至藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠。
  • 第三步
    放入红糖,搅拌均匀;再放入红枣,继续煮5分钟。
  • 第四步
    关火后,放入核桃仁即可。

烹饪技巧

  • 核桃仁可以换成花生或者开心果之类、自己喜欢的坚果。

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