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营养可口的糙米瑶柱青菜粥
营养可口的糙米瑶柱青菜粥

营养可口的糙米瑶柱青菜粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.28 05:43

每天都离不开的我们 肯定做过各种各样的粥,今天我们来教一款营养可口的糙米瑶柱青菜粥。糙米味甘、性温,健脾养胃,促进消化吸收。生活中 我们要多吃糙米。对我们身体是很大好处的。瑶柱 就是干贝 ,加了它 ,会使我们的粥变得很鲜美。这粥给家人当早餐,是很棒的选择。

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主料

辅料

  • 油 :5
  • 青菜50
  • 盐 :5

具体步骤

  • 第一步
    1.洗好糙米 瑶柱。
  • 第二步
    2.倒入砂锅 加适量水。
  • 第三步
    3.倒少许油 通电
  • 第四步
    4.熟了之后加入青菜。关火

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