登录 手机九州醉

m.zhms.cn

美味的糙米瑶柱青菜粥
美味的糙米瑶柱青菜粥

美味的糙米瑶柱青菜粥

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.25 03:07

糙米瑶柱青菜粥早上就特别适合吃一些粥。那今天的话,一个人也吃不了多少所以做了一些。比较美味可口的青菜粥那这碗粥的话,也可以当做午餐。味道的话,吃起来很香浓。你可以煮给小朋友吃口感的话属于比较清爽清淡一些的,特别适合养胃。

更多详情
  • 1920人看过
  • 11
  • 收藏

主料

  • 糙米100g :糙米100g
  • 瑶柱50g :瑶柱50g

辅料

  • 油适量、盐适量、青菜适量 :油适量、盐适量、青菜适量
  • 油适量、鸡精粉适量 :油适量、鸡精粉适量

具体步骤

  • 第一步
    糙米准备好。因为是一个人,量少。
  • 第二步
    洗净,稍为泡10分钟。
  • 第三步
    瑶柱取出 清除杂质后用水泡10分钟。泡后的水可以用来煲粥
  • 第四步
    将糙米和瑶柱倒入砂锅中,加适量水(水尽量加多一些)。我是加了三碗水。 倒少许油,加盖,通电,煮了约3小时
  • 第五步
    糙米较难熟,煮的时间较长,在决定关火前,将青菜切末后倒入,搅匀后调味 我加了一些酱油,所以,颜色比较黄。

11

收藏

分享
健康食尚

健康食尚

共有243个成果

TA的其他成果

水煮肉片
西红柿火腿蛋炒饭
自制咸辣香菇蒸排骨
自制十分钟一盘布朗尼(可用微波炉)
鸡蛋炒河粉
家常版西瓜西米露
爽口咸菜
天麻排骨鱼头汤
查看全部
糙米瑶柱青菜粥 糙米瑶柱青菜粥
16
已被2187人参考

糙米瑶柱青菜粥是一道美味而且健康的佳肴,糙米的营养价值十分的丰富,富含维生素,对贫血、肠胃不好有着良好的功效;瑶柱则是有补益健身的功效,糙米瑶柱青菜粥瑶柱的香味……

包含食材
发表评论需要登录

评论