营养葱白煮水

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.07.28 11:02

众所周知大葱富含维生素，有极大的营养价值和药用作用。大葱葱白一根，水两碗，熬成一碗水便有治感冒，鼻塞头痛的作用。这样一道家庭老幼都可以喝的葱白煮水相信大家都想学习和尝试。虽然看似很简单的一道菜，但其中的门道还是很多。好好学习才能掌握。

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主料

• 葱白 ：50

辅料

• 水 ：500

具体步骤

• 第一步
  1、拿出葱白（大概20~25根）洗净，葱白就是我们平时吃的葱的茎的部分（建议最好保留根须）。
• 第二步
  2、把洗净的葱白放到药罐或锅（带锅盖的锅）内，加入3小碗水。
• 第三步
  3、先大火约7~8分钟烧热。然后用小火慢慢的熬半个小时，注意将药罐或锅的盖子盖住。
• 第四步
  4、半小时后熬到大概只有一碗水的样子，熬好后倒在碗里，葱白捞出，不用吃葱白。
• 第五步
  5、然后要加入大量胡椒粉（大概2小勺）。把胡椒粉搅动下，这样热气腾腾，发汗葱白水就煮好了。注意要乘热喝下哦

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