特色七日瘦身汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.08.21 02:50

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主料

• 西红柿 ：适量

辅料

• 青椒 ：适量

具体步骤

• 第一步
  首先需要准备的原料是洋葱1000克、青椒250克、芹菜500克、番茄1250克、卷心菜500克以及适量的盐
• 第二步
  将去皮的洋葱用水冲洗干净，切成角形。将洗干净的青辣椒切成小型块状，同时去除籽。
• 第三步
  将清洗干净的芹菜切成斜段。将清洗干净的番茄切成小块状。另外将卷心菜洗净，切成三角形小块状。
• 第四步
  将准备好的食材放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水就可以了，汤水可浓可淡，可以用盐调制自己喜欢的味道，

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七日瘦身汤

1127

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七日瘦身汤需要准备一些新鲜的蔬菜和黄瓜等食材，黄瓜中富含了丰富的维生素，适合那些盗汗，多汗，腹泻的人群食用，海黄瓜还有一定的中药价值，黄瓜中含有丰富的蛋白质和脂……

包含食材

• 青椒
• 西芹
• 胡萝卜
• 番茄

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