滋补黄芪粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.10.08 10:27

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主料

• 黄芪 ：20
• 枣 ：20
• 粳米 ：33

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  粳米洗净，浸泡2小时。黄芪用清水洗净。
• 第二步
  将黄芪放入汤锅中，水量宜多。
• 第三步
  盖锅盖，大火煮滚。
• 第四步
  转中火煲30分。
• 第五步
  将煮好的黄芪汁倒入砂锅中。放入红枣。盖锅盖，大火煮滚。
• 第六步
  将双筷子架在砂锅边上，再盖锅盖，边大火煲粥，边时不时搅拌一下。
• 第七步
  见到粥已粘稠，即可关火。
• 第八步
  盖锅盖，利用砂锅余温再焖一下，这样粥的口感会更好哦。

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黄芪粥

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热爱养生保健的朋友们应该都知道，黄芪是一种很有价值的中药材，所以黄芪粥的营养价值其实是很高的哦。民间流传，多喝黄芪粥不仅对日常的保健很有帮助，而且还可能起到长寿……

包含食材

• 黄芪
• 小米

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