健康黄芪粥

准备时间:15分钟

烹饪时间:35分钟

发布时间:2017.09.25 06:04

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主料

• 黄芪 ：10
• 小米 ：50
• 花豆 ：50
• 大米 ：50

辅料

• 水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  .准备好黄芪、大米、小米、花豆。
• 第二步
  把花豆、大米用水浸泡约10小时。
• 第三步
  把黄芪放入水中清洗。
• 第四步
  锅中入水，加入清洗好的黄芪。
• 第五步
  再放入大米、小米和花豆。
• 第六步
  盖上盖煮2个小时就可以了。

烹饪技巧

• 吃的时候挑出黄芪。

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黄芪粥

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热爱养生保健的朋友们应该都知道，黄芪是一种很有价值的中药材，所以黄芪粥的营养价值其实是很高的哦。民间流传，多喝黄芪粥不仅对日常的保健很有帮助，而且还可能起到长寿……

包含食材

• 黄芪
• 小米

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