主料
- 牛肉（牛腩）两人份 ：400
不想动手炒菜做饭，但又想吃好吃的，就送你们一招吧。牛肉搭配新鲜的胡萝卜与米饭一起焖煮，再根据个人口味调味，营养又美味又方便，很简单很快手的焖饭，但是牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，营养丰富，是上班族和懒人党的不二之选。
1.图很多，如果觉得麻烦，可以将所有的食材全部一起炒炒后调味加米煮饭，那才是名副其实的懒人饭；
2.可以加很多你想吃的蔬菜，花菜，土豆。。。也可以不加枸杞和黑芝麻；
3.米饭煮好了拌拌就可以直接开吃，如果水加的有点多了，开盖让水蒸汽散散会好很多。
4.参考：用的是1.6L350W的电饭煲，最多可做女生4人份的饭。
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