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宝宝食谱:银鱼蛋饼三明治
宝宝食谱:银鱼蛋饼三明治

宝宝食谱:银鱼蛋饼三明治

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.04.07 08:27

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鸡蛋打入碗内,把洗净的银鱼滤水一并放入,加少量盐打匀。
  • 第二步
    2. 平底锅放少量油烧热,倒入蛋液,小火煎熟即可。
  • 第三步
    3. 取出煎熟的银鱼蛋饼放在一片面包上,然后加上生菜、西红柿,最后再盖上另一片面包,用刀切去边即可。

烹饪技巧

  • 银鱼肉密无刺、滋味鲜美,而且蛋白质和钙的含量也较高,素有“鱼参”之称,对孩子们的生长发育会有所帮助。而且,这道菜制作起来也非常简单,非常适合夏季食用。适合年龄:3岁以上

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