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豆酱肉末茄子
豆酱肉末茄子

豆酱肉末茄子

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.04.10 05:45

茄子,潮汕话又称“茄”,别称“落苏”,是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。豆酱肉末茄子更是潮汕人喜欢的一道家常菜,既营养又下饭,美味! 米饭杀手,绝对够味,喜欢茄子的人都懂的!那就跟着小编来学一下吧:豆酱肉末茄子

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主料

辅料

  • 蚝油 :适量
  • 淀粉 :适量
  • 老抽 :适量
  • 生抽 :适量
  • 豆酱 :适量
  • 姜 :1块
  • 蒜头 :1颗
  • 葱 :2、3根

具体步骤

  • 豆酱肉末茄子的做法图解一
    第一步
    把五花肉切碎,剁成肉末,放至碗中,加入适量老抽、生抽、油、淀粉、蚝油,搅拌均匀备用
  • 豆酱肉末茄子的做法图解二
    第二步
    把蒜头剁碎,姜切成丝,葱切段,放至盘中待用
  • 豆酱肉末茄子的做法图解三
    第三步
    将茄子切成长条状,放至碗中,倒入适量淀粉,抓匀
  • 豆酱肉末茄子的做法图解四
    第四步
    在锅中加入适量油,热油锅,下茄子翻炒,再乘起备用
  • 豆酱肉末茄子的做法图解五
    第五步
    接着爆香姜蒜,加入拌好的肉酱,再倒入茄子一起翻炒,最后再下葱调味
  • 豆酱肉末茄子的做法图解六
    第六步
    最后,一道满满家乡味道的豆酱肉末茄子就做好啦,超下饭,不妨试一下吧

烹饪技巧

  • 温馨提示

  • 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的

  • 茄子皮中含有大量的营养成分,且有一些有益健康的化合物,在食用茄子时,最好连皮吃哦

  • 老抽不要太多,不然颜色会太重

  • 茄子可清热解暑,对于容易长痱子,生痔疮的人,尤为适宜;但脾胃虚寒,哮喘者不宜多吃

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潮音潮人

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