健康又美味的无油无糖南瓜糕

准备时间:7分钟

烹饪时间:7分钟

发布时间:2019.02.16 08:00

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主料

• 南瓜 ：250（蒸前称重）克
• 糯米粉 ：250

辅料

• 蜂蜜 ：一大勺
• 芝麻 ：随意

具体步骤

• 第一步
  1. 将南瓜切薄片后蒸熟（微波啥的也可，南瓜软烂即可）
• 第二步
  2. 将南瓜捣碎并与糯米粉及蜂蜜充分搅拌、混合
• 第三步
  3. 混合成可以捏成团的样子即可（不需揉成团），然后放入模具中，压实成型
• 第四步
  4. 制作好的南瓜糕放入凉蒸锅中，蒸制20分钟左右，美味又健康的南瓜糕就做好啦！快和家人一起开动吧！
• 第五步
  5. 搞定！

烹饪技巧

• 1.不需要加水或其他液体哦，否则蒸的时候容易塌掉，影响美观2.可根据喜好添加坚果、果干等，也可做成薄饼，用锅煎熟，味道更好！不过，喜欢清淡或健康一点的，还是蒸的比较好(*ˉ︶ˉ*)

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