美味蓝莓山药

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.10.08 07:02

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主料

• 山药 ：适量
• 蓝莓酱 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 将山药去皮、洗净、这一步最好带上一次性手套进行、山药上的粘液沾到手上会痒。
• 第二步
  2. 将清洗干净的山药放入容器、再放入锅中隔水蒸煮。。
• 第三步
  3. 熟透之后、将容器取出、趁热用勺子把山药压成山药泥。
• 第四步
  4. 将山药泥放入模具、做出星星的形状、没有模具也可以直接装盘。
• 第五步
  5. 最后、淋上蓝莓酱、好看又好吃的蓝莓山药就完成咯

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蓝莓山药

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蓝莓山药中的山药是一种非常有名的食材，山药中的维生素丰富，但不宜多吃，会伤害身体，山药中的营养很容易吸收，用山药来做成美食更加美味营养，还可以保护肝脏，排毒养颜……

包含食材

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