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豆芽煮油豆腐
豆芽煮油豆腐

豆芽煮油豆腐

准备时间:4分钟
烹饪时间:4分钟
发布时间:2019.05.10 06:45

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 豆芽洗干净咯
  • 第二步
    2. 油豆腐也洗下,捏出水份,对角切开,方便入味。
  • 第三步
    3. 热锅后热油,加入豆芽翻炒,没软掉之前 料 酱油(量自己掌握哦)继续翻炒至软掉 水(稍微没过豆芽) 盐 糖,放入油豆腐,翻下下,加盖煮1-2分钟。撒葱花起锅

烹饪技巧

  • 油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。油豆腐一般人皆可食用,油豆腐相对于其他豆制品不易消化,经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。

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醉心厨鲂

醉心厨鲂

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