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家常减肥蔬菜汤
家常减肥蔬菜汤

家常减肥蔬菜汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2018.09.09 04:28

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主料

辅料

  • 葱,姜,蒜,耗油,香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 用汤锅加水,先放入姜和蒜,待水烧开,分别放入以上食材,原则上是放不易煮熟的蔬菜,容易熟的要水开后再放入,同时加入几滴香油和耗油,加入盐调味,及可出锅,最后撒上小葱
  • 第二步
    2. 再来一张细节图,超级简单,坚持两个星期。连汤带菜都吃掉,不会饿也补充各种维生素,最适合晚餐,坚持两个星期一定会看到效果的哦~

烹饪技巧

  • 可以依自己口味,加入其他蔬菜,比如豆腐,圆白菜,芹菜,菠菜……只要相互间不相克的蔬菜,都是可以放的~\(≧▽≦)/~坚持才最重要的

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饭小呆

饭小呆

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