自制蒜蓉西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.05.22 10:46

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主料

• 西兰花 ：1个

辅料

• 蒜 ：2个
• 红椒 ：一个

具体步骤

• 第一步
  1. 西兰花剪小朵。蒜切片，红椒切片。
• 第二步
  2. 烧水。西兰花洗净。切薄片。放沸水里煮一下。捞起。
• 第三步
  3. 油烧热，爆香蒜片，辣椒，加蚝油，加一点水，糖，盐。大火烧开调料水。
• 第四步
  4. 西兰花放入锅中，拌匀。烧开关火。这样烧西兰花很鲜美清爽。装盘。

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