「营养美味」菠萝饭

准备时间:9分钟

烹饪时间:14分钟

发布时间:2019.05.21 10:12

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主料

• 火腿丁 ：适量
• 胡萝卜丁 ：适量
• 青豆 ：适量
• 玉米粒 ：适量
• 菠萝丁 ：适量
• 米饭 ：适量

辅料

• 盐 ：少许
• 蚝油 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 菠萝三分之一出切开，挖出菠萝肉切丁备用。一个菠萝肉可以做俩份菠萝饭。
• 第二步
  2. 胡萝卜切丁，火腿切丁。油热后，入胡萝卜丁，青豆，火腿，玉米粒，翻炒。放适量米饭，加少许盐和蚝油，最后撒菠萝丁翻炒，切菠萝丁时出的汁也淋进去炒匀，装入菠萝容器。

烹饪技巧

• 一定要最后放菠萝！

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菠萝饭的做法

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菠萝饭的做法十分的简单易学，菠萝饭是一道美味而且健康的家常菜，菠萝的营养价值十分的高，富含维生素，有消除水肿、减肥等功效，吃惯了平时的饭菜，偶尔也可以试试换换口……

包含食材

• 菠萝

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