苋菜小煎饼

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.06.15 10:40

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主料

• 苋菜 ：一把
• 面粉 ：一勺
• 鸡蛋 ：一颗

辅料

• 盐 ：少许
• 香油 ：少许

具体步骤

• 第一步
  1. 苋菜切碎，放入盆中，打鸡蛋一颗，少许盐
• 第二步
  2. 电饼铛预热，少许香油
• 第三步
  3. 苋菜加鸡蛋，盐，搅拌均匀，倒入一勺面粉继续搅拌，
• 第四步
  4. 将搅拌好的苋菜放入电饼铛中，合上盖子，
• 第五步
  5. 两分钟后，反面
• 第六步
  6. 一分钟，出锅
• 第七步
  7. 成品 已经被吃掉一半了

烹饪技巧

• 低脂肪，减肥晚餐

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