地中海色拉

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2019.01.16 07:00

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 芥末酱，黑胡椒粉，橄榄油，苹果醋，盐搅拌均匀调成沙拉酱汁备用。
• 第二步
  2. 将鸡蛋煮熟后去壳，纵向切成6瓣，洋葱洗净切粒（怕流眼泪可边嚼口香糖边切）。
• 第三步
  3. 小番茄洗净对半切开，紫甘蓝，圆白菜洗净切丝，胡萝卜去皮洗净切条，圆白菜放入沸水中汆烫熟。
• 第四步
  4. 将鸡蛋，小番茄，紫甘蓝，圆白菜，胡萝卜，金枪鱼，洋葱粒盛入碗中浇上酱汁即可食用。

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• 生菜
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