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什锦蔬菜减肥蔬菜汤美味健康有营养,老人小孩都爱吃。
什锦蔬菜减肥蔬菜汤美味健康有营养,老人小孩都爱吃。

什锦蔬菜减肥蔬菜汤美味健康有营养,老人小孩都爱吃。

准备时间:5分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2019.04.13 04:48

什锦蔬菜减肥蔬菜美味健康有营养,老人小孩都爱吃。也是很不错的减肥餐,很有助于消化,对人体的益处是很多的,还能帮我们排出毒素,再好不过的减肥餐哦。补充人体所需的纤维素、蛋白质、维生素。真是不容错过的美食,快来一起试试吧。

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主料

辅料

  • 盐 :半勺
  • 鸡精 :半勺
  • 糖 :半勺

具体步骤

  • 减肥蔬菜汤的做法图解一
    第一步
    1. 把蔬菜洗净 不喜欢吃可以不放杭椒 我是无辣不欢型 所以加了两根辣椒
    更多详情
  • 减肥蔬菜汤的做法图解二
    第二步
    2. 洗净 西红柿切片 娃娃菜手掰两半 油麦菜 拿手掰成段 胡萝卜切片 椒切段 葱姜蒜切段
    更多详情
  • 减肥蔬菜汤的做法图解三
    第三步
    3. 豆腐切小块
  • 减肥蔬菜汤的做法图解四
    第四步
    4. 锅倒一点点橄榄油 放葱姜蒜 然后加入豆腐 然后加入水 个五分钟。加入金针菇和西红柿再煮五分钟 加入一点胡椒碎
    更多详情
  • 减肥蔬菜汤的做法图解五
    第五步
    5加娃娃菜两分钟,加油麦菜煮一分钟 加入半勺盐
    更多详情
  • 减肥蔬菜汤的做法图解六
    第六步
    6好了
  • 减肥蔬菜汤的做法图解七
    第七步
    7有营养去油
  • 减肥蔬菜汤的做法图解一
    第一步
    1. 把蔬菜洗净 不喜欢吃辣可以不放杭椒 我是无辣不欢型 所以加了两根辣椒
  • 减肥蔬菜汤的做法图解二
    第二步
    2. 洗净 西红柿切片 娃娃菜手掰两半 油麦菜 拿手掰成段 胡萝卜切片 辣椒切段 葱姜蒜切段
  • 减肥蔬菜汤的做法图解三
    第三步
    3. 豆腐切小块
  • 减肥蔬菜汤的做法图解四
    第四步
    4. 锅倒一点点橄榄油 放葱姜蒜 然后加入豆腐 然后加入水 煮个五分钟。加入金针菇和西红柿再煮五分钟 加入一点胡椒碎
  • 减肥蔬菜汤的做法图解五
    第五步
    5加娃娃菜煮两分钟,加油麦菜煮一分钟 加入半勺盐
  • 减肥蔬菜汤的做法图解六
    第六步
    6煮好了
  • 减肥蔬菜汤的做法图解七
    第七步
    7有营养去油

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