营养红萝卜玉米排骨汤

准备时间:2小时

烹饪时间:60分钟

发布时间:2019.05.05 08:34

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主料

• 排骨 ：一斤
• 玉米 ：两根
• 红萝卜 ：一根

辅料

• 食用油 ：两滴
• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 先把排骨切成一段一段，放在烧开水的锅里去血水，几分钟后捞出沥干
• 第二步
  2. 把玉米切成一段一段，不要太厚，红萝卜切成一块一块的菱形，拿菜刀削就可以了。
• 第三步
  3. 把玉米，排骨，红萝卜全放在砂锅里，把按钮调到高，煮一个小时左右
• 第四步
  4. 水沸腾后，把锅调到自动档，再煮一个小时
• 第五步
  5. 最后，出锅前记得放盐，盐的分量自己把握噢，一定要出锅才能放盐。

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红萝卜玉米排骨汤

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红萝卜具有排气功效，玉米含有的粗纤维多，用这两物作汤，在改善人体体质上，都是有着很好效果，配上猪脊骨补阴益髓又健筋骨，熬成后味道清香。……

包含食材

• 玉米
• 红萝卜
• 排骨

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