百合银耳莲子羮

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.12.15 06:06

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主料

• 银耳 ：适量
• 莲子 ：适量
• 百合 ：适量
• 大枣 ：适量
• 枸杞 ：适量

辅料

• 冰糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 先将莲子和水入砂锅，烧沸后转小火煮一小时。
• 第二步
  2. 百合，发好的银耳，大枣一起入砂锅大火煮开转小火，半小时后放适量冰糖。
• 第三步
  3. 加冰糖后小火继续煮半小时，加入枸杞，烧沸关火。
• 第四步
  4. 银耳莲子羮做好了，很有食欲吧，美女们可以多吃点，可以美容哦。

烹饪技巧

• 夏天在冰箱里冰一下更粘稠更好吃

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包含食材

• 绿豆
• 莲子

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