宫爆鸡丁作为一道享誉全球的美味菜肴由着其香滑的口感捕获了不少忠实吃货。鲜美的鸡肉搭配花生，再撒上大巴花椒，既好吃又不腻味。在它如此的受欢迎的同时大家知道宫爆鸡丁怎么做吗？请紧跟小编往下阅读带领大家一起学习一下。
一、宫爆鸡丁怎么做
鸡胸肉或鸡腿都可以，切丁。上浆，放料酒腌制下葱姜蒜，葱要切成小段黄瓜或青椒切丁小火炒郫县豆瓣，炒出红油后，放葱姜蒜，干辣椒。花椒，炒香，放入鸡肉，放1汤匙料酒，炒到鸡肉变色放作料，醋2汤匙，糖2勺，盐放入花生和黄瓜丁调入水淀粉，勾芡，即可。
二、宫爆鸡丁的营养
宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分，具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力 。
三、宫爆鸡丁中的“宫爆”是什么意思
“宫爆”是鲁菜的一种烹调方法，类似爆炒。在鲁菜中，不光是鸡肉可以“宫爆”，虾、鱼、猪肉、排骨等都可以用“宫爆”的方法来做。
“宫爆”并不等同于“宫保”。一般来说，鲁菜都是味重而不辣，而宫爆鸡丁是个“异类”，所以总会被认为是宫保鸡丁的讹称。
现在我们在许多餐馆吃到的宫保鸡丁也好，宫爆鸡丁也罢，从口味上来说，很多都是辣中伴着酸甜的小荔枝口儿，甚至很多餐馆都将宫保鸡丁做成了酸甜大于辣的口味。而传统做法的“宫保鸡丁”和“宫爆鸡丁”，都应该是咸鲜口儿。
口味源于调料。鲁菜宫爆鸡丁调味用的是四川的郫县豆瓣酱，口味属咸辣;而川菜中的宫保鸡丁，并不用豆瓣酱，其中的麻辣口味源于辣椒和花椒的使用。因此，川菜的宫保鸡丁有麻味，而山东的宫爆鸡丁没有麻味。
四、宫保鸡丁这道菜科学吗?不是说黄瓜和花生不能一起吃的
花生与黄瓜相克 黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之利，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。 首先，以上是没有错的，但指的是黄瓜生食，因为生食黄瓜性寒。其次，我要纠正你一个错误的认识，我不知道你是在狗食馆里吃的这道菜，还是对传统菜认知很差的厨师那里吃到的这道菜，总之，这道菜的正规做法里花生是有的，但没有黄瓜!这道菜里的食材正规的做法只有三种，即：鸡腿肉、干红辣椒、炸花生米。
不知道大家看到这里有没有和小编一样忍不住口水直流。可能大千世界形形色色的食客口味迥异，然而却越不过去一道颇具地方特色宫爆鸡丁。大家记住宫爆鸡丁怎么做了吗？如此一道营养丰富有滋有味的菜肴其做法也十分的家常。希望读者朋友们都拥有一道属于自己的宫爆鸡丁。
