现在的女性都特别注重养生，在自己瘦的同时拥有健康的体魄，红润的气色，美丽不衰的容颜。所以对于爱美女性来说，平时吃一些美容养颜，补气补血的汤是非常好的，对身体也是非常有益的。其实我们自己在家就可以亲自动手做一些补气美容养颜汤来调理，今天我们就来聊聊具体的补血美容养颜汤都有哪些，都应该怎么做，这样想吃只要在家动动手就可以了，非常方便也非常健康。
补血美容养颜汤
1.红枣桂圆汤
红枣有补血的功效，不管是红枣的皮还是红枣的肉，都是具有非常补血的成分的，加上桂圆补气，两者结合在一起，补气补血，对女性身体非常好，尤其在月经期间，喝点红枣桂圆汤，能够防止贫血。具体的烹制方法也很简单，只要在水里加入适当的红枣和桂圆，然后加入冰糖慢慢熬制，就可以吃了。每天睡前喝一碗汤，连同红枣肉和桂圆肉一起食用，效果会更佳。
2.燕窝枸杞汤
燕窝的功效大家是有目共睹的。燕窝也是上等的滋补品，补气养颜，滋阴，加上枸杞可以明目，将燕窝挑毛浸泡后放入适当的水和枸杞在一起炖，吃的时候加入少许冰糖就可以了。如果觉得挑毛的燕窝比较麻烦，也可以选择一些即食燕窝回来加工炖煮，这样吃起来口感会更好，也更加会有补血美容养颜的功效。
3.银耳木耳赤豆汤
赤豆和黑木耳都是补血的食物，银耳可以清肺美颜，所以将这几种食材放在一起煮效果是非常好的。将银耳、黑木耳泡水发开后，与赤豆一起放入清水中炖煮，并加入冰糖，等到汤逐渐粘稠后尽可以食用了。赤豆在煮之前也可以先浸泡一下或者在高压锅里蒸一下，这样煮起来会更加好，吃起来也比较软糯。如果想口感更加好些，可以将赤豆变成豆沙后再加入汤内，这样会吃起来更加细腻，也更容易被人体吸收，起到补血养颜美容的功效。
4.雪蛤牛奶木瓜汤
雪蛤补血的功效很好，牛奶对皮肤很好，木瓜果酸可以吸收体内的毒素，所以将这三种食材放在一起炖煮，简直就是最佳的美容养颜汤。将洗净的木瓜切块放入纯牛奶中，加入适量的白糖煮，待木瓜变软后，加入雪蛤，煮开就可以吃了，不然雪蛤会老。这样吃起来会更加有口感的。
以上几款都是补血养颜美容汤，经常喝可以补血补气，让皮肤变得更紧致，气血旺，脸色红润好看。尤其是一些贫血的女性，更应该多吃一些补血的食物，多喝一些补血的汤，这样才能让自己的身体变得更加健康。从体内透出的红润气血远比化妆品带来的效果要好很多。而且这些炖品制作方法也十分简单，只要选好食材放水里煮就可以了，应该很容易学会的。所以爱美的女性赶紧自己动动手做一款汤来慰劳自己吧。
