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五种补气养颜汤的制作方法

2019.02.11 07:30 来源:网友投稿 浏览:1237

美容养颜是爱美女性一生都不会停止的工作,在一些朋友选择如何通过各种美容用品达到养颜作用的时候,更多的女性朋友们在研究如何利用饮食来达到美容养颜的作用,今天小编为大家介绍的五款品不止可以帮助大家达到美容的目的,更能为大家达到补气补血的作用。

五种补气养颜汤的制作方法

五种补气养颜汤的制作方法

1、莲藕红豆白鸽汤

材料:莲藕、红豆、白鸽、红枣、鱿鱼干、生姜、食盐、生油

做法:首先需要将莲藕洗干净后去掉藕节,然后去皮切块备用。鱿鱼干用清水浸泡,然后切块。红豆以及红枣洗干净然后用清水浸泡,红枣需要去掉果核。白鸽宰杀干净后去掉内脏,然后放到开水中飞水片刻。将准备好的白鸽以及生姜、红豆、红枣、莲藕、鱿鱼干一起放入瓦罐中,加入适量的清水后煲汤两个小时,起锅前加入生油以及食盐就可以了。

功效:这道食谱服用后的主要作用就是补血生液以及养阴滋肾。

2、羊肝菠菜鸡蛋汤

材料:羊肝、菠菜、鸡蛋、食盐

做法:将羊肝清洗干净,然后切片放入砂锅中,加入适量的清水熟,最后捣烂羊肝。菠菜洗干净后切段再放入锅中,加入鸡蛋煮熟后口服。

功效:这道食谱食谱制作方法简单,具有补肝明目药自己养血补血的作用,特别适合多种原因导致的贫血患者服用。

3、红枣山药汤

材料:红枣、山药、桂圆肉、白砂糖

补气养颜汤

做法:将红枣提前洗干净,并且放入清水中泡软,山药去皮之后切小块备用。将山药以及红枣放入锅中加上清水开,直到二者软烂后加入准备好的桂圆肉以及白砂糖,煮开后就可以关火起锅了。

功效:红枣服用后具有补血益气的作用,二山药则可以很好的保健脾胃,这两种中药材相结合之后制作出来的菜肴不仅可以滋补身体,同事好喝又养颜。

4、山药紫荆皮汤

材料:山药、紫荆皮、红枣、食盐

做法:将山药、紫荆皮以及红枣洗干净,然后和适量的清水一起汤,建议每天服用一剂分为三次服用,连续服用一段时间就可以看到自己身体的变化了。

功效:这道食谱服用后具有补肾养阴以及健脾益血的作用,适合低热的贫血患者服用,能够令身体快回复健康。

5、银耳雪梨瘦肉汤

材料:银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣

做法:将瘦肉清洗干净后放入开水冲焯一下,取出沥干水分后切片备用,将银耳用清水泡过,然后撕小块备用,雪梨切块。将瘦肉、雪梨、银耳以及蜜枣一起放入炖锅中,加入清水后隔水炖煮一个小时足矣。

功效:这道补气补血养颜汤服用后不仅可以令皮肤更好越来越漂亮,还有降火清心以及养阴润肺的作用,也适合便秘、喉咙干燥等患者服用。

补气养颜汤

上文中介绍的关于五种补气养颜汤的制作方法相信大家有基本的了解了,生活中具有滋补以及美容作用的食物还有很多,现在生活中食材的种类越来越多,不同食材的保健功效也有所不同,只要大家愿意在生活中处处留意,就能学到不少饮食养生的小方法。

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