在这当今社会中，爱美已不是女人的专利了，排毒养颜的粥也越来越受欢迎了。街边商铺也越来越多。养颜粥也可以自己做，可以根据自己所需要的食材和药材搭配在一起。那今天小编为大家推荐几款适合爱美女性排毒养颜粥的做法给大家吧。
那我们现在给大家介绍几款排毒养颜的粥。
1、玉米养颜粥的做法
食材：玉米100g，小米20g，枸杞10g，百合6~7片，
《随园食单》为清代袁枚所撰的烹饪书，该书的开头部分是“须知单”，共34项，接着在后文中介绍了30 0余种饭菜和点心的制作方法。其中多数为浙江、江苏两省的食品，另外对北京、山东、广东的饮食也有所介绍
.此外，还有研究地方性饮食的倪瓒的《云林堂饮食制度集》(元代无锡地区)、童岳荐的《调鼎集》(清代扬州菜)。并且出现以救荒为目的的野菜谱。其中比较有名的有：明周定王朱的《救荒本草》、王磐的《野菜谱》、姚可成的《救荒野谱》。
步骤：准备玉米粒，无皮小粒玉米(苞米茬子)、小米称量出来和玉米放一起。
这一时期食疗养生的书籍有忽思慧的《饮膳正要》、贾铭的《饮食须知》，李时珍的《本草纲目》、高濂的《尊生八笺》、姚可成的《食物本草》、曹廷栋的《老老恒言》、王士雄的《随息居饮食谱》，并出现专门研究药粥的《粥谱》和《广粥谱》(清黄云鹄著)。其中著名的有《饮膳正要》、《食物本草》和《粥谱》。
沙翁表面脆口，内里松化，而且蛋味香浓，从前在香港很多酒楼和茶餐厅供应，现在已较为少见。河南琉璃蛋球和琉球的沙翁则是当地家庭小吃，在琉球也被视为节日和祝祭的食品，淘洗干净放入砂锅，加入适量清水，定杂粮粥煲4个小时，出锅即可食用，再称出枸杞和百合，百合我用的是干百合，加上白砂糖、猪油同煮，称为“沙壅”，当时沙壅也是一种贺年食品，后来改为用面粉，而不用糯米粉，并加入鸡蛋。因炸熟后滚粘上一层白糖，犹如满头白发的老翁，故又作沙翁。
2、百香果梨汁(排毒养颜)
百香果梨汁(排毒养颜)的做法：1.准备好一个梨子洗干净，控水备用。2.用水果勺子，去除梨核。3.挖出来的核非常干净如图。4.切成小丁备用。5.梨丁放入榨汁杯中，加入适量的水。6.榨出果汁。上面一层有泡沫和果渣需要过滤掉。7.准备好百香果，切开，小心果汁会流出来。8.取一个干净的果汁杯，用勺子把果肉挖出，放进杯子里。9.将过滤的梨汁倒入杯中，将剩下的一半百香果肉放进杯子里。就可以饮用了。
3、番茄梨汁(排毒养颜)
番茄梨汁(排毒养颜)的做法：1.番茄洗干净备用。2.梨子洗干净备用。3.梨子切开，用水果勺挖出梨核。4.切成小丁备用。5.番茄也切成小丁备用。6.番茄丁和梨丁都放入榨汁杯中。7.加一半的水就可以。8.启动榨汁机，榨出果汁即可。9.喜欢带果渣的可以不用过滤。我一般都带着喝，这样更营养，排毒效果更好。
根据正文所介绍的几款排毒养颜的粥来看，我们可以根据身体所需要的适当的加入一些药材，还可以加入一些养颜的水果来搭配。这些水果跟药材和五谷杂粮、小米一起熬制。大家在搭配的时候一定要看清楚食材、药材有什么功效，有些体虚、孕妇是忌食的哦。
