“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”！21世纪不能不知道的养生大法，人手一个保温杯，人手一把枸杞子。喝了这么多枸杞酒、枸杞汤、枸杞水，那你又是否了解过保温杯里泡枸杞的作用到底是什么?是好看吗？是好喝吗？是跟随潮流吗？不，除了为那杯温暖而纯净的白开水增添一抹亮丽的颜色和一丝甘甜的回味外，最重要的当然还是养生了！这养的到底是什么生呢，它到底有哪些功效呢？就让小编一步一步的告诉你吧。
枸杞的作用
1、养肝明目
枸杞凭借其自身含有的具备降低谷丙转氨酶活性，可以抑制肝细胞内脂肪积到体内，而且还能够促进肝损伤修复，所以在养肝这方面能大展拳脚。
因为枸杞又含有大量的护眼成分，因此在改善夜盲症有很大的作用，被称为“明眼子”的枸杞也表现出色。在此小编建议经常用电脑的人就可多多用枸杞泡水喝，可以缓解眼睛干涩问题。
2、美容养颜
枸杞不仅能预防黑斑生成从而达到美白的作用，还因其所含的胡萝卜素、维生素E、黄酮类化合物等天然抗氧化剂，而有助于保持肌肤年轻状态、抗衰老、预防细纹生成。这对于女性养生员来说是顶顶的好，养生可不再只是养身体了，还包括皮肤。
3、补肾生精
枸杞自古就是补肾良药。《本草纲目》、《本草经疏》、《本草求真》都有记载枸杞补精壮阳这一功效。
4、增强免疫力
枸杞富含多种营养成分、微量元素及二十多种氨基酸，这些都有助于枸杞在提高人体免疫力和增强机体抗病毒能力方面取得不俗成绩。不爱运动的人一定要试试枸杞泡水，不试不知道，一试赛长跑。
5、降血糖
枸杞多糖可以修复体内中受损的胰岛细胞，因此富含枸杞多糖的枸杞自然是天然降血糖的一剂良药，既不苦口，又颇具效果。所以小编在这里建议高血糖的亲可以坚持饮用枸杞水哟，味道甜蜜蜜不说，还有效控制血糖平衡。
这下你该明白了吧，除了能让一杯普通的白开水更好喝以外，枸杞真的还可以养生哦！外到美容，美肤效果堪称“神果”。内至五脏，清热解毒，养肝明目，小到增强免疫力，大到降血糖，仅仅只是每天动动手动动腿，接点开水泡杯枸杞，就可以获得多多好处，长期坚持，就不仅仅是一个好习惯的养成了，更是搭上了养生路上的顺风车！但是应注意感冒发烧、腹泻、脾虚、阴虚体质不宜食用枸杞，以免养生不成，反更严重！
