中国的传统习俗，便是在除夕晚上大家和家人都团团圆圆的在一起吃年夜饭，其乐融融，沉浸在欢乐的节日氛围。而在这样吉祥又喜庆的晚饭上，我们应该吃些什么，健康营养，又有好的寓意呢？那我们今天就来看看大年夜应该吃什么健康又吉祥吧！
大年夜吃什么健康又吉祥
饺子：招财进宝
在传统民俗中的，除夕守岁吃“饺子”，是任何山珍海味所无法替代的重头大宴。“饺子”又名“交子”，是新旧交替之意，也是秉承上苍之意，是必须要吃的一道大宴美食。吃饺子取“更岁交子”之意，“子”为“子时”，交与“饺”谐音，有“喜庆团圆”和“吉祥如意”的意思。此外，饺子因为形似元宝，过年时吃饺子，也带有“招财进宝”的吉祥含义。
饺子馅料的选择和寓意有着直接关系，最常见的韭菜馅寓意着久财之意，因为久即时间长、久远，谓之久财。冬季典型的白菜肉馅即百财之意。香菇最有养生功效，将其包进饺子馅里寓意着鼓财之意，鼓即高起，凸出，香菇的形状如同向上的箭头，或为股票大盘的走势，向上、饱鼓之意，谓之鼓财。最后还有南京人爱吃的酸菜，据说有算财之意。
鸡：有计
除夕一桌丰盛的团年饭桌上，自然少不了鸡。除夕晚上吃年夜饭，在许多地方开席时首先要吃的菜就是鸡，因为寓意吉利。年菜必须有一只鸡在餐桌上，因为“吃鸡起家”。为了减少脂肪摄入，在烹饪前还是烹饪后去皮。其实，在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。因此，如有必要，应该在烹饪后才将鸡肉去皮，这样不仅可减少脂肪摄入，还保证了鸡肉味道的鲜美。
而最传统的做法一般是做汤或者炒辣子鸡。
猪肉：大吉大利
猪肉代表着一年都大吉大利，所以猪肉每到过年的时候，也是各地必须配备的，当然为了健康，一般都选用了排骨等。
鱼：年年有余
因为中国传统有年年有余(鱼)的说法，所以鱼是年夜饭必备的一道菜。除夕夜吃鲤鱼，鲤同“礼”谐音，过年吃鲤鱼大吉大利。除夕夜吃鲫鱼，鲫同“吉”谐音，过年鲤鱼和鲫鱼一起吃就是大吉大利。除夕夜吃鲢鱼，鲢同“连”谐音，过年吃鲢鱼连年有余。
为了吃出连年有余的好意头，您可以除夕两条鱼，年夜饭吃一条，大年初一吃一条，就是连年有余。如果制作一条的话，年夜饭吃终端，大年初一吃头尾，这样就是连年有余，有头鱼尾。
现在我们已经知道大年夜吃什么健康又吉祥啦，新的一年有一个好的兆头，让我们事事顺心，吉祥如意。在这样欢乐的日子里，我们也同样要注意健康饮食，切忌暴饮暴食，养成良好的生活习惯，为一个健康的身体而健康生活，让我们新的一年从拥有好的习惯开始吧。
