幼儿园是一个人成长的关键时期，现在的幼儿园几乎都是寄宿制的，学校会管孩子的一日三餐，所以家长也不需要费心孩子的饮食，那么学校这个大集体就要重视，幼儿园的食谱必须有足够均衡的营养，以保证孩子的健康成长，不要输在起跑线上。
幼儿园营养食谱
幼儿园是孩子幼儿时期的主要活动场所，幼儿园里面除了安全措施之外，饮食也是很多很重要的。在早期教育中，幼儿的营养补充和科学的饮食都是其中一部分内容，因此幼儿园指定一套科学有营养价值的食谱是很重要的，不过每个地区的饮食习惯不一样食谱也是不一样的，因此，下面分别列举了北方和南方幼儿园一周的食谱。
一、南方幼儿一周的食谱：
1、周一食谱：
早餐：鲜奶 叉烧包
中餐：肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤
水果：雪梨
晚餐：防流感茶马蹄糕
2、周二食谱：
早餐：酱肉肠粉青菜粥
中餐：茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜鲫鱼汤
水果：香蕉
晚餐：牛奶芝麻糊番薯
3、周三食谱：
早餐：鲜奶葱油花卷
中餐：叉烧焖胡萝卜蚝油生菜紫菜虾皮鸡蛋汤
水果：苹果
晚餐：雪耳鸡蛋红枣糖水
4、周四食谱：
早餐：猪肝瘦肉南瓜粥
中餐：芽菜火腿肉丝鸡蛋炒面鸡脚眉豆花生猪骨汤
晚餐：酸奶奶香面包
5、周五食谱：
早餐：鲜奶蜂蜜提子包
中餐：茄汁鱼肉饼牛肉炒花菜芥菜肉末猪肝汤
晚餐：青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉
二、北方幼儿一周的食谱
1、周一食谱：
早餐：煮鸡蛋、正油饼玉米粥肉丝西葫芦海米冬瓜
早点：水果
中餐：米饭、馒头姜豆香米粥盐水大虾肉炒土豆片肉丝炒甘兰
午点：酸牛奶、点心
晚餐：椒盐火烧、小馒头红枣小米粥肉丸炖白菜肉炒菠菜粉条
2、周二食谱：
早餐：煮鸡蛋、蒸包红枣小米粥肉炒葛达丝蒜蓉茼蒿
早点：水果
中餐：米饭、花卷三鲜蛋花汤鸡块炖土豆肉炒木耳黄瓜肉片炒蘑菇
午点：酸牛奶 、点心
晚餐：小米面窝头、蒸饼玉米粥红烧鸡翅根肉片炒蒜苔
3、周三食谱：
早餐：鹌鹑蛋、油条蛋花汤肉炒黄瓜腐竹肉末炒榨菜
早点：水果
中餐：米饭、馒头大米绿豆粥排骨炖冬瓜肉片炒芹菜香菇油菜
午点：酸牛奶 、点心
晚餐：面火烧、小馒头燕麦粥四喜丸子炖豆腐醋溜绿豆芽
4、周四食谱：
早餐：茶叶蛋、肉火烧大米山药粥肉炒豆腐皮虾皮炒青萝卜丝
早点：水果
中餐：米饭、南瓜馒头八宝粥红烧肉炖海带肉片白菜炖豆腐西红柿炒鸡蛋
午点：酸牛奶 、点心
晚餐：芝麻火烧、小馒头菠菜鸡蛋汤爆炒猪肝肉炒木耳油菜
5、周五食谱：
早餐：煮鸡蛋、蛋糕牛奶芹菜花生米
早点：水果
中餐：牛肉蒸包紫菜豆腐蛋花汤山药蛾子炖粉皮红烩菜花
午点：酸牛奶 、点心
晚餐：扬州炒饭、糖三角南瓜小米粥三鲜炒凤肉醋溜土豆丝
幼儿园营养食谱对于小孩的成长至关重要，南北方还存在一定的差异，不过前提都是营养均衡，能够补充人体所需要的各种物质，没有缺失，在幼儿这个阶段就跟上营养，从小补充量足够，大了也不需要再用药物进行补充，省去很多人力和财力的麻烦事。
