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家常早餐食谱

2022.06.10 00:37 来源:网友投稿 浏览:2457

一天之计在于晨,俗话说“早饭吃好,中午吃饱,晚上吃少”,这就体现出早饭的重要性,小编今天给大家介绍一下营养又健康的家常健康早餐食谱的做法,再次强调,早餐非常的重要,不可偷懒不吃早餐。早餐可以为你提供一天的能量,精神抖擞的去工作。

家常早餐食谱

家常早餐食谱

香菇鸡肉粥

材料:大米半杯,香菇2朵,鸡胸肉半块(鸡腿肉也可以),玉米粒适量,胡萝卜一小块, 盐1匙

做法:

1、大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。

2、转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮,样子会非常诱人、漂亮,我这么觉得。

3、鸡胸肉洗净,我喜欢用刀随意的片成小片,形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉,没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。

4、等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟,我喜欢这个时候加入鸡胸肉,这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。

5、最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。家常早餐

八宝水波蛋

材料:鸡蛋2个,猪肉10克,豌豆10克,胡萝卜10克,香菇10克,虾仁10克,青笋10克,鱿鱼10克,盐1小匙,白糖少许,料酒少许,水淀粉少许

做法:

1、鸡蛋打散,加入适量30度左右的温水,再加少许盐、胡椒粉搅拌均匀,用滤网过滤到蒸碗中,蒸碗盖上保鲜膜,待蒸锅内的水烧开后放入蒸锅,盖上锅盖,留缝隙将蛋羹隔水蒸熟。

2、将其他所需原料洗净,全部切小丁备用。

3、取来小汤锅,加入适量清水烧开,先放蔬菜丁,再放肉丁、虾丁,把需要的原料都焯烫一遍。

4、再取来小锅烧热,锅内不用放油,再加入一点点高汤,再加入刚刚焯烫过的所有原料,再加入盐,白糖,料酒调一下味,把刚刚做好的芡汁浇在鸡蛋上即成。

家常早餐

大家一定要学会按时吃早餐,家常早餐食谱,营养又健康的早餐。早上起来,可以节约许多时间睡懒觉。吃了早餐,一天的精神会非常的棒哦!脸色红润,所不定还可以吸引许多小哥哥小姐姐呢。工作的时候一定要吃早餐不可挨饿,这是不对的行为哦。

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