我们身边有些人身体状态总是不好，又查不到什么原因，其实很多时候这种状况就是饮食方面在作怪，又些甚至导致自己得了癌症，不是开玩笑，吃不注意是容易导致癌症的，就算没到这么严重，对身体危害也大，比如嚼槟榔，就容易导致脸变大，牙齿变黑。
常年吃“槟榔”的人怎么样了?嚼槟榔脸变大怎么恢复，先来看看吃槟榔的这2面性，最好要知道。
一、吃槟榔的好处
槟榔中含有20多种微量元素，有11种是我们人体所必需的微量元素，尤其是槟榔中的槟榔碱、鞣质、皂苷等都是非常特殊的营养元素，是别的食物所不能够代替的。而且槟榔有非常好的药用价值，我国有很多的药品中都含有槟榔成分，它能够帮助我们预防和治疗寄生虫的感染。四磨汤就是由槟榔、乌药、人参、沉香所制成的。平时多数人把吃槟榔当做提神醒脑的食品来用。
二、吃槟榔的害处
经常吃槟榔对于牙齿磨损是非常严重的，而且会影响到牙周的健康。而且经常吃槟榔会引起口腔黏膜病变，导致口腔癌的风险上升8-9倍，而且槟榔中的槟榔素和槟榔碱有着潜在的致癌性。经常吃槟榔与咽癌、喉癌、食道癌有明显的关系。经常吃槟榔可以伤害我们的味觉神经以及唾液分泌，从而影响到消化功能，对于胃粘膜也会有一定的伤害，甚至导致胃穿孔的发生。
三、除了槟榔，以下的食物也容易致癌
1、油炸食物在经过油炸之后，会产生一种致癌物质多环芳烃，因为油炸食物所用的一般都是经过反复加热的，很容易在高温下产生致癌物质。
2、锅巴很受年轻人的喜欢，但它属于膨化食品 很多人闲来无事吃零食就喜欢吃膨化食品，是满足了嘴瘾，可是里面的香精，会给肝和肾带来损害和负担。所以还是少吃为好，可以用水果来代替嘛!
3、腌制类食物中含有大量的亚硝酸盐，这些亚硝酸盐在进入人体后会转化成亚硝酸胺，对人体有害，所以尽量不要多吃。
4、现在在街上常见的臭豆腐，一般都是加入了臭精的，臭精是一种化学物质，绝对不能多吃，所以现在的臭豆腐还是尽量少吃的好。
嚼槟榔脸变大怎么恢复？我觉得最好的办法就一开始不要接触槟榔，槟榔就像烟草一样，一旦上瘾就很难戒掉，而且嚼着嚼着，脸就会变大，女生你愿意让自己的脸变大吗？我猜也不愿意吧，男生也有臭美的，嚼槟榔会导致牙齿发黑，你想一开口笑就露出黑黑的牙齿吗？
