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脂肪肝的饮食治疗有哪些

2022.06.08 00:52 来源:网友投稿 浏览:996

大多数脂肪肝的宿敌就是肥胖,所以首要原则就是控制热能摄入量,合理安排饮食才能有效控制病情,说起来容易,做起来却要持之以恒,食疗本身就是一个坚持去做才能有效果的事情,因此小编写了几种针对脂肪肝的菜谱,有兴趣的小伙伴可以一起来学一学。

脂肪肝的饮食治疗有哪些

下面九种食谱,对脂肪肝的饮食治疗很有效哦~赶紧来学学吧~

一、豆腐烧蘑菇

嫩豆腐250克,鲜蘑菇100克,枸杞子15克。砂锅,放入豆腐片、鲜蘑菇片、枸杞洗净,盐和清水,用中火煮沸后,用小火清炖30分钟,加入调味品即可。

二、枸杞炒里肌

猪里脊肉250克,枸杞子50克,水发木耳、水发笋片、山药各25克,鸡蛋清1个,油炒,适当调味。该方滋补肝肾,养血补血,益精明目,具有降血糖、降血脂、抗炎症、防止动脉粥样硬化和脂肪肝形成的作用。

三、首乌烧猪肝

首乌15至20克,水煎取汁,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,醋、食盐、酱油各适量,油炒熟食。

四、首乌枸杞茶

制首乌15克,枸杞子15克,伏茶叶适量。开水冲泡代茶饮,味淡为止,每日1一2次。该方补肝肾,益精血,有明目、降血脂、降压、防止动脉粥样硬化等作用,主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老人体虚便秘。

五、山药烧蘑菇

山药200克,洗净去皮切块,鲜蘑菇250克,香菇50克,精盐6克,味精、白糖少许,水淀粉适量,植物油50克,油炒熟食。该方有补气益胃,化痰理气,有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用,用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉硬化的病人。

六、芹菜炒香菇

芹菜400克,香菇50克,银耳30克水发,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热,益气和血,有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用,可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。

七、山楂炒肉片

猪后腿200克,山楂片100克,荸荠30克,百合15克,鸡蛋清2个,淀粉15克,面粉15克,白糖30克,植物油50克,精盐、味精少许,清汤适量,油炒熟食。

八、山药银耳羹

山药200克,银耳50克,枸杞15克,花生米20克,澱粉适量,煮羹吃。该方滋养肝肾,镇静明目等作用。适用于高血压,糖尿病等引起的脂肪肝。

九、莲子山药粥

莲子50克(去心),山药100克,枸杞10克,粳米适量。煮粥食,本方健脾补肾,和胃降脂。适用于脾肾虚弱的脂肪肝患者。

并不是脂肪多了,只吃素食就好了。在短时间内降低脂肪摄入,不但没有作用,还可能引起低血糖等症状。事实上,高蛋白、适量碳水化合物和脂肪一样都不能少,但要记得合理分配,所以脂肪肝的饮食治疗是很重要的。所以,上述介绍的食谱正好可以为大家提供一些素材,有需要的朋友可以亲手试试哦~

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