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荷叶山楂减肥的做法

2022.06.14 08:45 来源:网友投稿 浏览:1266

我们大家都知道荷叶可以调节胃部的舒服程度,但是荷叶山楂减肥到底是怎么做的呢?荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的都有售的哟。偷偷地告诉你,超市里的价格很便宜哟!快点行动起来去买吧。

一、家庭自制荷叶的方法

做法一

将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中

锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

1)现在这个季节,市场上荷叶很多,吃完之后,不要急于把荷叶扔掉。将荷叶(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干到荷叶可以轻易被折断的程度就可以了。

2)晒干的荷叶香味比较淡,口感有点儿苦,可以将荷叶放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好。

3)除了泡茶,平时炖肉时放入几片,还可以提香,去腥,解油腻。

做法二

原料:荷叶 一块半 干山楂 四小片 清水450ml  

做法:

1、将干荷叶撕碎,与山渣混合。

2、在杯中倒入450ml 热水,直至热水泡过山楂荷叶的表面。

3、覆上杯盖5分钟,将荷叶与山楂的味道焗出来,并倒入杯中放凉饮用若怕酸可放入一小颗冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(为达最佳减肥效果,可以不加糖)

二、引用禁忌

1.体重偏重的人,或肠胃负担过重的人

饮用荷叶山楂减肥茶的同时还应多加强锻炼,达到燃脂、降脂、去水肿的作用.每天饭后30分钟(中,晚都可以)喝一次,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

2.为加速减肥效果,就将同一杯荷叶山楂减肥茶加热水再冲4-5次。  

喝第一杯时,山楂酸味太重可以在杯中预留大概50ml水冲淡味道,不过慢慢会习惯的。

基本上山楂茶是可以代替水饮用。  

胃部容易不适,胃酸太多的人1天不宜多于5杯,因为山楂会加速制造胃酸。  注意:此茶饮孕妇禁服。  饮水量跟排水量有明显变多,新陈代谢有加快。

我们所说的荷叶山楂减肥,都知道荷叶有好的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。保存干荷叶要放于阴凉干燥的地方。薏米可以帮助进行新陈代谢。用薏米入茶非常的好,山楂可以加速排解体内废物的功效,改善消化不良,调气健脾。让我们一起减肥吧。

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