紫菜是每家每户都必备的食材，不仅可以当做零食吃没还可以做出很多美味的食物。紫菜中含有很多的微量元素，对于人的身体健康有极大的好处，多吃紫菜不仅可以补充维生素还有一些微量元素，如果恰当的使用紫菜还可以起到减肥的效果！下面来一起看看，紫菜减肥吧！
紫菜减肥的做法
一、紫菜汤
主料：干紫菜25克，
调料：
盐2克，味精2克，酱油3克，胡椒粉2克，香油5克
做法
1.将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分;
2.把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸;
3.将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，出锅，即可食用。
二、紫菜包饭
材料：紫菜，适量饭，黄瓜，甜萝卜，火腿肠，胡萝卜，鸡蛋，盐，香油，寿司帘
做法
1.准备工作鸡蛋煎长饼切成条火腿肠切成条，胡萝卜焯一下黄瓜用精盐奄上甜萝卜放着解腻味好不放也行都切成条这些一定水分控净
2.煮好米饭`然后把香油和盐适量放拌好香油别放太多有喜欢的放些芝麻也可以
3.在寿司帘上放好紫菜匀细的扑上饭然后把准备好的材料包好然后卷
4.包上最后卷上的用力握握让它结实密实点5包几卷包完这样子然后切好。
三、紫菜蛋花汤
(1)主料：紫菜，瘦肉，鸡蛋，
(2)做法
1.首先用油将葱花爆香，放入姜进去爆一下。然后将洗好的紫菜放进去，注意了，这个时候要小心点，因为油会飞出来滴，俺试过好多次了。
2.炒几下，可以加水了。在等水开的时候，就把瘦肉剁成肉末，放入盐、糖、味精调好味备用。
3.水开了以后，要再煮多一会，然后就加入肉末，记得加入肉末的时候，要用筷子搅拌，不然肉会结成一团。等肉熟了，先尝尝味，可以了再打入鸡蛋，一边搅一边慢慢放入，使蛋好象白云般浮在汤面。
四、梅香紫菜豆腐
材料：豆腐，酱油，紫菜，芝麻
步骤：
1.先将紫菜放入冷水泡开
2.豆腐切块, 将泡开的紫菜及芝麻放在上方
3.将梅状元陈醋老梅膏与酱油调匀放在盘边备用
4.食用时, 梅状元陈醋老梅膏与酱油调成的酱汁, 淋在豆腐及紫菜的上方即可食用.如果在冬天食用,也可以将豆腐加热后再调配.
紫菜不仅可以减肥还对人体有很大的好处，通过以上介绍，大家对紫菜减肥这一说法也有了很多了解。紫菜的做法多种多样，不仅可以做成汤品，还可以做成固体的菜品，可以满足不同的人对于不同紫菜需求的吃法，所以，为了你的健康，多吃紫菜哦！
