孕妇作为一个特殊的群体，其身体的健康状况要多加注意。这时候所要摄取的营养并不仅仅是自己要吸收的，也要提供给肚子里的宝宝，这样才能保障宝宝健康成长。孕妇补钙是一种常见的现象，那么孕妇补钙需要补充到什么时候呢？来看下文吧。
一、孕妇补钙需要补到什么时候
相信孕妈去医院孕检的时候，医生都会提到，要注意钙质的补充。那么补钙应该从什么时候开始补?又要补到什么时候结束呢?中国营养协会提出，一位成年女性每天所需的钙量是800毫克，孕妇和哺乳期女性的每天所需的钙量是1500毫克。也就是说，从怀孕之初一直到哺乳期结束，我们都是缺钙人群，需要一直补钙的。
而坊间却有这样的流传，说在孕晚期补钙会造成骨质过硬，在开骨缝的过程当中会受到阻碍，增加顺产的难度。也有说孕晚期补钙，宝宝的头骨会异常的坚硬，不利于顺产。这些听起来貌似很有道理的话，实际上都是子虚乌有。相反，在孕妇的钙质充足身体健壮的情况下是有利于顺产的，孕晚期正是胎宝宝身体发育的重要时期，在身长，骨质以及牙齿等方面更有钙质的需要，宝宝头骨坚硬也与产程无关，除非巨大儿或者母亲盆骨不正会造成顺产不便。
二、那么，如何才是科学的补钙
补钙除了吃钙片，食补也很重要。这里值得讨论的是大骨汤到底补不补钙?实际上骨头汤是补不到多少钙质的，大部分是骨头当中的脂肪含量，而真正的补钙圣品是奶制品。当然除了牛奶羊奶之类的奶制品，孕妇奶粉配方精良也是不错的选择。
其次是豆制品，豆腐类，大豆以及豆浆等。这里需要注意的是，豆制品的嘌呤偏高，如果有痛风则不太适宜。海鲜以及海带虾皮等海产品也是有同样的困扰，补钙同时需要防止嘌呤偏高。最后忍不住再重复一遍，补钙是女人奋斗终身的事业，不要停!
孕妇补钙到什么时候主要取决于自己身体状况，最好咨询医生或营养师的建议。一般建议是在孕36周时，产检检查体内不缺钙的话就可以停止补钙。若太多摄入钙质的话，将对孕妇的身体并非百利而无一害，下面概括了两危害：
1、孕妇过度补钙会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬，尤其是孕晚期。
2、孕36周时，胎盘已经进入3级成熟度，因此孕妇在不缺钙的情况下继续补钙的话，有可能会加快胎盘成熟，这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。 综上所述，可知道孕妇补钙的停止时间，也就是孕妇不缺钙的情况，若盲目过量补钙的话，将会影响到自己的身体健康和胎儿的健康。
孕妇补钙到什么时候相信大家阅读完上文以后，对于孕妇补钙这一问题都有了一定的了解了吧。孕妇的身体是比较特殊的。所以如果想要通过补钙来补充的营养元素的话，一定要多加注意，切不可盲目使用钙片等药品。最好的是听从医生的建议。
