最近总是听身边的朋友在讨论肉桂粉减肥的方法，可以说大家为了迎接夏天的到来，纷纷使出减肥招数。但是肉桂粉减肥有效果吗？其实肉桂没有减肥功效，不过却能帮助减肥。究竟是怎么一回事呢？下面就跟着我一起来深入了解一下肉桂粉吧。
一、肉桂粉减肥有效果吗
1、肉桂本身是没有减肥功效的，但它可以在一定程度上帮助减肥，不过不能多吃，吃多的话可能会伤阴。况且每个人的体质不同，也许有人吃了可以减肥，而有些人吃了反而会长胖。
2、肉桂的药理作用是可以夸张血管、促进血液循环，因为血管夸张降血压到是可能，降血糖就不行了。同时因为促进血液循环可以加速新陈代谢来达到减肥的效果，但事实上肉桂油同时可以促进肠运动，消化机能增强，所以可能你吸收的会更多。
3、肉桂的功效是补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经，肉桂的作用是治阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经，肉桂用药禁忌是阴虚火旺，里有实热，血热妄行出血及孕妇均禁服肉桂，肉桂畏赤石脂。
二、肉桂粉的服用方法
1、肉桂粉加蜂蜜
每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。
注意要定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。
2、肉桂茶
山楂15克，肉桂3克，生姜15克，水6碗(一天的量)水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。
可以调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。
3、肉桂牛奶芝麻糊
鲜奶300克，芝麻粉3勺，肉桂粉1勺，将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐。
可以丰胸、润肠，调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤。
三、肉桂食用禁忌
1、桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮。
2、由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。
3、阴虚火旺、血热出血者也不宜食用。
4、月经过多、盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食，有失血和遗精病史的人也应禁食。
5、用桂忌用诸葱。
6、体质特殊者需询问医师或营养师，合理服用肉桂粉。
肉桂粉减肥有效果吗？肉桂粉平时是很常见的，特别是在烘焙蛋糕的制作中就经常会用到肉桂粉，对于肉桂粉食用的秘方和禁忌，相信大家已经通过上面的介绍了解到了。适量地吃肉桂粉对身体是有好处的，但是多吃了就不好了，所以要注意量的控制。
