桑叶大家都听说过，是蚕的日常食物。在我国的南北各地都广泛种植桑树，桑叶的产量十分丰富。大家一定都见过桑叶，可是有多少人听说桑叶能减肥呢？这时大家心中就有疑问了，桑叶不是给蚕吃的吗，怎么能减肥呢，那桑叶减肥吗？今天我就就来给大家介绍一下桑叶怎么做能减肥
桑叶减肥吗？桑叶减肥的原理其实很简单，简单说来就是
桑叶清血
其实就是可以清理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒瘦身的作用。
桑叶消肿
由于桑叶有利水作用，因此桑叶可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，改善所谓的女性水肿的现象。尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。
1、桑叶减肥水
将桑叶研磨成粉，用热水冲泡饮用;或者在晚上用一杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，直到第二天清晨空腹的时候服下;而剩下的干桑叶可以继续用热水冲泡，白天当茶饮用。这样的方法减肥效果更显著。
2、桑叶菊花茶
材料：干桑叶30克，干菊花30克。
做法：吧桑叶和干菊花一起用水煎服，然后当茶饮用即可。
效果：桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。
3、桑叶荷钱茶
虚胖体质的人身材肿胀，减肥主要是要消肿排脂，可以通过喝桑叶荷钱茶来减肥，桑叶荷钱茶包含桑叶、荷钱、罗汉果、决明子、山楂5种植物配方，做法是取桑叶、荷钱各10g、其他植物各8g，一起捣碎后用文火煎煮2个小时，取汁水饮用，饭前1小时喝。桑叶有利水作用，可以促进排尿，使细胞里面堆积的多余水分排出体外，所以桑叶可以改善水肿的现象，尤其针对虚胖的人特别有效，而荷钱具有清脂排脂的功效，加上其余的植物可以利尿排脂、清热排毒，是虚胖体质的最佳食疗方。
4、桑叶猪骨汤
材料：鲜桑叶300克、猪骨(猪月展也行)500克、蜜枣3颗。
做法：桑叶洗净沥干水份，猪骨冼净备用;瓦煲注入清水，放猪骨与蜜枣用大火同煲至滚，然后放入桑叶煲1小时左右，见汤浓便可调味即可。可加入适量的桂圆肉及枸杞子，但须在汤好前的15分钟前放入。加入圆肉可补气安神，加入枸杞子可明目补肾。
看到这里，相信大家应该不会对桑叶减肥吗再抱有疑问。桑叶减肥吗？答案是肯定的，而且桑叶味道可口，没有副作用，我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长保青春。最后提醒一下，桑叶买回来之后一定要先用清水洗一洗，然后泡一泡，洗净上面残留的农药。
