紫菜，一种含碘的菜，它是一种生长在海里的菜，它里面含有丰富的营养物质，平时候适当的吃一点紫菜有利于人们的身体健康，那么，我们大家都知道，紫菜可以做成紫菜蛋花汤，就连我们的小朋友也知道，但是，紫菜可以和很多种菜品做成紫菜汤，且有利于减肥。
紫菜减肥吗
紫菜减肥汤是一款常见的减肥食谱，有利于减肥。每天喝紫菜汤能减肥，紫菜有清理肠胃的功效，晚上少吃饭不仅可以减肥，而且对身体也比较好。想要更好的减肥方法是每天运动，有流汗的那种，这样除了可以减肥还可以排毒，最好在晚饭前1-2个小时前运动。
一、紫菜木耳菜
第一步，准备适量的紫菜、黑木耳、食用油、葱、食盐和胡椒粉。
第二步，先用冷水将干紫菜泡发开来，然后洗掉泥沙。
第三步，锅中加入适量的清水，煮开后放入泡发好的黑木耳和紫菜，煮一会儿之后，再加入适量的食用油、食盐、胡椒粉和葱花。
第四步，搅拌均匀后即可出锅。
二、海带紫菜汤
材料：紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克。盐少许。
做法：
1、将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮同放一锅中，加清水适量。
2、烧开后加盐调味，盛入碗中或汤盆中即成。
三、紫菜冬瓜汤
1、将冬瓜洗净切成块，将紫菜洗净，将锅中放入适量的水，加入冬瓜煮五分钟，
2、再加入紫菜，煮两分钟再加入调味料，即可出锅。
四、木耳紫菜减肥汤
1、准备100克紫菜，50克黑木耳，还有适量的葱、盐与胡椒。
2、将干紫菜泡发，然后再用清水洗净，将锅中放入适量的水，将木耳放进去，烧五分钟之后，再放入紫菜烧两分钟，加入调味料，淋上麻油即可。
五、紫菜番茄蛋花汤
1、准备西红柿一个，鸡蛋一个，紫菜适量，将西红柿洗净，去皮，切成小块，然后紫菜洗净，撕成小片，将鸡蛋去壳打散。
2、将锅中放入油烧热，下葱花与姜末，炒香之后放入西红柿块，翻炒之后，加入调料继续翻炒一下，再加入适量水，大火烧开，放入紫菜，淋入蛋液，水开后即可关火，淋上麻油即可出锅。
紫菜怎么吃减肥呢，在做的方法上尽量少油少盐，同时还在生活其他方面多加注意，加强锻炼，控制饮食，那么在减肥上面就可做到更好了。
大家在阅读这篇文章后有没有一点收获呢？我们的日常生活中，其实有很多种类的菜，他们可以搭配成不同的菜系，不同的菜有不同的营养，那么，当我们平时候在家里没事时，可以尝试着去做做这些美食，对于紫菜减肥吗，紫菜减肥食谱，相信你们现在心中就有答案了吧。
