又到了可以吃芒果的季节了，爱吃芒果的小伙伴们一定都很开心了。芒果有各种各样的加工品，芒果干，芒果酸奶，芒果酱等等。芒果的叶子和树皮可以作为黄色染料，芒果树的木材坚硬，防水效果好，适合做家具等。芒果的功效有很多，那芒果减肥吗？
芒果减肥吗
一、芒果减肥
芒果减肥法，芒果减肥法并不复杂，主要以食用芒果为主，加上大量饮水，以及适当运动。芒果的个头不能太大，也不用太小，中等个头即可。
早晨起床先喝一杯水，然后喝一杯清咖，清除前一天肠道毒素。然后吃1-2个芒果作为早餐。中午喝牛奶或者酸奶一杯加上2-3个芒果，以七八分饱为宜。晚餐还是两只芒果。其余时间不能吃其他东西。
需要特别注意的是，每两餐之间要喝完1000ml的水，一天内喝完2000ml。另外，每天还要坚持半小时的运动。
这个方法还是比较适合芒果爱好者。
二、芒果的营养价值
1. 食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2.抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4.防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5.防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6.杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
三、什么人不能吃芒果
1.哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。否则会引起哮喘病发。
2.因为芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
3.经常咳嗽或者容易上火的人群不宜吃芒果，容易发生喉咙炎症。
4.过敏体质人也不宜食用芒果，因为芒果会引起过敏体质人体再次发炎。
5.患有皮肤病或肿瘤者也不能吃芒果，由于芒果带有湿毒，所以不宜食用。
四、芒果过敏
吃芒果过敏的症状中最典型的就是过敏者发生面部红肿的现象。此外，芒果还也可以引起接触过敏性皮肤疾病，医学上称为芒果皮炎。
芒果减肥吗，答案是肯定了喽。芒果有平时我们吃到的小的黄色的芒果，还有一种就是青芒。青芒如果挑不好的话会有涩涩的感觉。芒果中含有丰富的糖类，蛋白质和粗纤维，而且芒果中的维生素A，维生素C的含量也很高。芒果做的各种加工品也很多，对爱芒果的小伙伴们很友善了。
